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春季眼病多发,护眼是关键

  众所周知,春季是万物复苏的季节。春季虽有万物复苏的美好,但同时也带来了诸如花粉柳絮漫天飞舞、细菌病毒的大量滋生、空气干燥沙尘增多等烦恼。  花粉、病毒、细菌...这些都是人肉眼无法直接识别的健康隐患。它们在空气里传播,我们暴露在外的眼睛容易受到影响。因此,养目护眼在春季显得尤为重要。
 

  春季易发的眼病有以下几种:
 

  1、病毒性角膜炎

  春季花粉、病毒和细菌在空气中传播,进入眼睛会导致一些炎症。其中多见的有结膜炎和角膜炎,而且角膜炎以病毒性角膜炎居多。病毒性角膜炎是由单纯疱疹病毒侵袭引起的,这种病毒进入人体后,在人体的神经组织中潜伏下来,当人体发烧、劳累、着凉或因其他原因导致身体抵抗力下降时,病毒就会在人体细胞中繁殖,并释放到角膜组织中,引发病毒性角膜炎。再加上春季气温变化较大,人们很容易着凉、感冒,继而引发病毒性角膜炎。

 

  2、干眼症

  干眼症是指由于泪液分泌减少,眼皮组织干燥继而引发的一系列症状。春季气候干燥、多刮风,眼睛一旦被风吹,泪液蒸发较快,眼干症状就愈发明显。干眼症患者眼睛多有充血,眼睛干涩,有异物感、烧灼感、痒感,并且伴有畏光、眼红等症状。
 

  3、青光眼

  春天气候变化多端,气压不稳定,会使眼压受到干扰。人的情绪受到气候的影响,容易变得紧张、激动,从而使得眼压升高,继而诱发青光眼。

  

 
        由此可见,春季是某些眼病的高发季节。在这大好的春光里,如何保护我们心灵的窗口着实是一门学问。下面,我们就来看看如何在春季保护自己的眼睛。

 

  注意饮食
 

  1、多吃健康的食物。保护眼睛健康,预防近视及其他眼疾。对眼睛有利的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、菠菜、大白菜、西红柿、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。

  2、多喝菊花茶和柿叶茶,能明目和防止眼部出现小细纹。除此之外,菊花茶还能够吸收荧光屏的辐射。经常面对电脑的人,可以通过每天饮用这两种茶,减少电脑对眼睛的伤害。

  3、多吃高蛋白的食物,蛋白质是人体细胞的“灵魂”。应多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及豆制品。办公室电脑族尤其要多吃豆类食品。4、多吃含维生素高的食物,它们具有调节神经等作用。含维生素较高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金针菇、番茄、黄瓜及水果等。

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